人は誰でも立つとき・歩く時・座るとき、いつでも姿勢をよくした方がいいと思っています。
理由は二つあって、一つ目は単純にシャキッとしていて周りからいい印象を持たれることです。猫背の人は一目見ただけで根暗・だらしないとネガティブなイメージを持たれます。逆に姿勢がいい人は明るくしっかりしている人のように見えます。中でもきれいな人は合気道とか武道の達人みたいでかっこよく見えます。
私は人間の性格やメンタリティはその人の"本当の"中身だけでなく、周りから持たれている印象も大きな割合を占めていると考えています。それゆえ姿勢をよくする(それ以外でも周りに良いイメージを持たれることは)その人の内面にとってもプラスになることだと思っています。
二つ目は健康のためです。首が下を向くと後々首が痛んで肩が凝ります。あと呼吸が浅くなることで程度の低い酸欠や鼻炎を引き起こすことも考えられます。そしてそれは確実にストレスになります。姿勢が悪い人は日々の悩みの種を自分で蒔いているのです。
姿勢をよくするためにできることは一日に一回でも多く自分自身の姿勢を確認して悪ければ正すことです。日々を少しづつでもより良くするために姿勢をよくすることを心掛けましょう。
