2023-12-26から1日間の記事一覧

昼食抜き生活8日目

食事生活日記健康

始めたての2・3日ほど晩飯前の空腹感がない。やる前は晩御飯の量がやたら増えるのかと思っていたが、増えるどころか余分に食べなくなった気がする。食事の時間を空けるとその分だけ食事がおいしく感じるので満足感が増すことが理由なんだと思う。自分は適正…